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Vanessa Drouhin
Sussargues (20 min de Montpellier)
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Journée Mondiale de l'Hypertension
Grâce à des exercices de sophrologie adaptés, participez à la régulation de votre hypertension. Souvent liée à divers agents stresseurs,,...
Vanessa Drouhin
17 mai 20211 min de lecture
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5 Minutes pour dénouer, avec un exercice spécifique alliant le souffle: le pompage des épaules.
comment rapidement se détendre la région des trapèzes et des épaules? une exercice de sophrologie très simple à adopter tous les jours!
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28 avr. 20212 min de lecture
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Pouvoir vivre son quotidien avec moins de pression?
--> Avec les techniques utilisées en sophrologie, vous pourrez vous munir des bons réflexes!
Vanessa Drouhin
14 janv. 20211 min de lecture
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La goutte d'eau de trop ?
Lorsque la conscience se pose sur ce que l'on ne souhaite plus, alors vient l'heure du changement. Mais comment s'y prendre, par où...
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1 déc. 20201 min de lecture
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Booster nos bonnes ondes?
Quelques infos utiles, pour favoriser notre bien-êtr e jour après jour.
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28 nov. 20201 min de lecture
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Repos - Inaction Vs. culpabilité ?
Une petite histoire à vous raconter lorsque la culpabilité de vous reposer vous prend! Monet, le grand peintre impressionniste, était...
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3 nov. 20201 min de lecture
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La sophrologie: concrètement c'est quoi et comment peut-elle se pratiquer?
Vous êtes nombreux sur mon chemin, à me demander ce qu'est vraiment la sophrologie :
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17 août 20204 min de lecture
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Le regard intermittent: le Monde et Vous
Regard intérieur /extérieur. Deux postures différentes dans un exercice de sophrologie pour prendre du recul quand c'est nécessaire.
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14 juin 20202 min de lecture
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Les 7 avantages d’une séance de sophrologie par visioconférence :
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25 mai 20202 min de lecture
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